牛皮癣患者冬季如何保健养生

牛皮癣患者冬季如何保健养生郑州市银屑病研究所核心提示： 牛皮癣是非常容易反复发作的，而且具有一定的季节性。不少牛皮癣患者在冬季容易出现病情加重的情况，一定要引起重视。除了要及早到医院治疗，牛皮癣患者的冬季养生保健工作也是要做好的。科学合理的保健方式有助于牛皮癣病情的治疗和恢复。

冬季是寒冷而干燥的，不少牛皮癣患者出现冬季病情加重的现象。冬季养生保健是非常重要的，牛皮癣患者一定要了解相关知识，如早睡晚起，尽量不要让自己受凉。不少牛皮癣患者不清楚冬季应该怎么保健，其实可以从治疗、饮食、作息等方面入手，做好保健护理工作。

治疗方面：牛皮癣患者一定要听从医生的治疗指导。冬天气温寒冷，人体皮肤比较干燥，血管收缩，容易出现心脏活动功能降低，血压波动等现象。牛皮癣患者一定要密切关注自己的身体情况和病情状况，及时和医生沟通，在治疗及用药上遵医嘱进行调整，切勿自行用药。

饮食方面：牛皮癣患者要遵循有营养的平衡饮食原则。牛皮癣患者在饮食上是有不少忌口事项的，有什么不能吃的少吃的尽量不吃。同时，牛皮癣患者不能盲目忌口，以免造成营养不良，反而阻碍了身体恢复。多吃一些清淡的有营养的食物，新鲜蔬菜水果。多喝热水，促进身体新陈代谢。

作息方面：牛皮癣患者冬季要注意早睡晚起。牛皮癣患者一定要注意在冬季尽量不要晚睡早起，这样不利于养生。冬季的时候，牛皮癣患者最好早睡晚起，在太阳暖和之后再起床出门。良好的作息习惯不仅有利于身体健康，也能够促进牛皮癣病情的康复。

运动方面：牛皮癣患者要注意运动方式和时间。在冬天，牛皮癣患者需要做适当的运动，但是最好选择一些活动量较小的方式，运动时间最好是太阳出来之后。同时，室外运动一定要注意防寒保暖。一些呼吸系统较差的老年患者，最好不要晨练。

牛皮癣患者冬季如何保健养生牛皮癣患者冬季的养生保健知识就是这些，患者及其家人一定要多加注意。冬天比较寒冷，人体机能运动也比较差，容易受寒生病。在平时，一定要注意增加衣物保暖，多喝热开水，吃有营养的食物。每天适当运动锻炼，增强体质，尽早恢复健康身体和正常生活。